清風颯爽,綠葉鮮嫩
溫和日光從樹梢灑落,初夏氣息就此來到腳邊
若想在逐漸變熱的日子裡保持食慾,絕不能缺少清爽的輕食食譜
三明治、沙拉、優格、涼麵、甜點
一起在自家廚房裡享受充滿變化的夏日料理時光吧!

清風颯爽,綠葉鮮嫩,溫和日光從樹梢灑落,初夏氣息就此來到腳邊。

若想在逐漸變熱的日子裡保持食慾,絕不能缺少清爽的輕食食譜。

三明治、沙拉、優格、涼麵、甜點,一起在自家廚房裡享受充滿變化的夏日料理時光吧!

三明治

三明治

在麵包中間放置蛋、火腿、蔬菜沙拉就是一份經典的三明治,
或者配上當季新鮮的水果,特製成酸酸甜甜的水果三明治,
簡單美味又營養,絕對會是夏日消暑解膩的早餐好選擇。

早餐穀物優格

早餐穀物優格

大人小孩都愛吃的早餐穀物優格輕鬆做,讓一整天都元氣滿滿。
只要依照喜愛的口味添加穀物、堅果或水果,再搭配冰涼的優格、鮮乳或燕麥奶,
均衡營養的早餐就能快速上桌,也很適合當作下午小點心。

涼飲

涼飲

日常準備些許冰冰涼涼的茶飲,隨時都能消暑降溫。
客人來訪時招待一杯冰茶,或是在夜裡來杯暢快的冰啤酒,
用帶有涼意的冷色系茶杯盛裝,無論味覺和視覺都舒爽無比。

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