9 分鐘食譜|蒸時蔬佐檸檬蛋黃醬
蒸時蔬佐檸檬蛋黃醬
各種料理法當中,據說「清蒸」是最能保留大部分蔬菜營養的烹調方式
尤其在煮熟後,還能增加鐵質的吸收
搭上微酸的檸檬蛋黃醬,可以刺激我們的唾液分泌
不但能提升口感,帶來更多層次
若是用來搭配厚重的料理,更具有爽口解膩的效果呢!
|如何挑選器皿|
白色的橢圓盤散佈著濃淡不一的焦痕,豐富又獨特的器皿表情將料理襯托得更加美味。
春天的蔬菜放在清爽的黃色淺碗裡,呈現出生氣勃勃的視覺效果。
黑色的深盤,帶給人一種樸實又沈穩的擺盤印象。
帶有光澤的淺紫色盤,柔和的氛圍讓整道料理顯得宛如珍饈逸品一般。
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|食譜|
食材(2人份)
春天的高麗菜 1/6 顆
新洋蔥(小)1 顆
碗豆 4 個
培根 適量
雞蛋 1 顆
沙拉油 200ml
* 檸檬汁 1 大匙
* 鹽巴 2/3 茶匙
作法
1. 將(帶有*標示的食材)與室溫雞蛋攪拌混合,再加入些許沙拉油加以乳化,製作成檸檬風味的蛋黃醬。
2. 將蔬菜和培根切成好入口的大小,放入蒸鍋中用大火蒸約 5 分鐘(可視個人喜好的蔬菜硬度延長蒸煮時間)
3. 蒸好的蔬菜與培根放於盤皿上,加入步驟 1. 完成的檸蠻蛋黃醬,即可美味品嚐。
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